Turnovers and other grain-based items

Knish

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories345kcal / 100g
Protéines10.5g16.9% de l'énergie
Lipides19.7g31.7% de l'énergie
Glucides31.9g51.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total62.1g
Protéines
10.5g (16.9%)
Lipides
19.7g (31.7%)
Glucides
31.9g (51.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories345kcal
Protéines10.5g
Lipides19.7g
Glucides31.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines21%
Lipides totaux30%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 345 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo39minutes
🚶‍♂️Marche82minutes
🧘‍♀️Yoga123minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Knish apporte 345 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.5g de protéines, 19.7g de lipides et 31.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A