Turnovers and other grain-based items
Cheese quiche, meatless
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie365kcal / 100g
Proteine11.9g21.7% dell'energia
Grassi29.2g53.3% dell'energia
Carboidrati13.7g25.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.8g
Proteine
11.9g (21.7%)Grassi
29.2g (53.3%)Carboidrati
13.7g (25.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie365kcal
Proteine11.9g
Grassi29.2g
Carboidrati13.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine24%
Grassi totali45%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 365 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese quiche, meatless contiene 365 kcal. Fornisce 11.9g di proteine, 29.2g di grassi e 13.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti