Turkey, duck, other poultry
Turkey, light or dark meat, stewed, skin not eaten
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine31.2g91.5% dell'energia
Grassi2.7g7.9% dell'energia
Carboidrati0.2g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
31.2g (91.5%)Grassi
2.7g (7.9%)Carboidrati
0.2g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine31.2g
Grassi2.7g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine62%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, light or dark meat, stewed, skin not eaten offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 31.2g di proteine, 2.7g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti