Turkey, duck, other poultry
Turkey, light or dark meat, stewed, skin not eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas31.2g91.5% de la energía
Grasas2.7g7.9% de la energía
Carbohidratos0.2g0.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.1g
Proteínas
31.2g (91.5%)Grasas
2.7g (7.9%)Carbohidratos
0.2g (0.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas31.2g
Grasas2.7g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas62%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turkey, light or dark meat, stewed, skin not eaten revela un aporte de 158 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 31.2g de proteínas, 2.7g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes