Turkey, duck, other poultry
Turkey light or dark meat, stewed, skin eaten
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine30.2g77.8% dell'energia
Grassi8.5g21.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.8g
Proteine
30.2g (77.8%)Grassi
8.5g (21.9%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine30.2g
Grassi8.5g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine60%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey light or dark meat, stewed, skin eaten contiene 204 kcal. Fornisce 30.2g di proteine, 8.5g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti