Turkey, duck, other poultry
Turkey light or dark meat, stewed, skin eaten
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines30.2g77.8% de l'énergie
Lipides8.5g21.9% de l'énergie
Glucides0.1g0.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.8g
Protéines
30.2g (77.8%)Lipides
8.5g (21.9%)Glucides
0.1g (0.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines30.2g
Lipides8.5g
Glucides0.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines60%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turkey light or dark meat, stewed, skin eaten contient au total 204 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 30.2g de protéines, 8.5g de graisses et 0.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients