Tofu
Pams Plant Based Tofu Firm 450g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine12.5g61.6% dell'energia
Grassi3.3g16.3% dell'energia
Carboidrati4.5g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
12.5g (61.6%)Grassi
3.3g (16.3%)Carboidrati
4.5g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine12.5g
Grassi3.3g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pams Plant Based Tofu Firm 450g mostrano 97 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 3.3g di grassi totali e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti