Sushi
TUNA, SALMON & TILAPIA NIGIRI SUSHI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine8.2g27.9% dell'energia
Grassi1.2g4.1% dell'energia
Carboidrati20g68.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
8.2g (27.9%)Grassi
1.2g (4.1%)Carboidrati
20g (68.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine8.2g
Grassi1.2g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine16%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA, SALMON & TILAPIA NIGIRI SUSHI offre un apporto di 129 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 1.2g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti