Sushi
TUNA, SALMON & TILAPIA NIGIRI SUSHI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.2g27.9% der Energie
Fett1.2g4.1% der Energie
Kohlenhydrate20g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
8.2g (27.9%)Fett
1.2g (4.1%)Kohlenhydrate
20g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA, SALMON & TILAPIA NIGIRI SUSHI 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 1.2g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten