Sushi
TUNA SALMON SAMPLER, TUNA SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine8.1g22.1% dell'energia
Grassi3.4g9.3% dell'energia
Carboidrati25.2g68.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.7g
Proteine
8.1g (22.1%)Grassi
3.4g (9.3%)Carboidrati
25.2g (68.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine8.1g
Grassi3.4g
Carboidrati25.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALMON SAMPLER, TUNA SALMON offre un apporto di 162 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 3.4g di grassi e 25.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti