Sushi
TUNA NIGIRI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie111kcal / 100g
Proteine12.1g45.7% dell'energia
Grassi0.3g1.1% dell'energia
Carboidrati14.1g53.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.5g
Proteine
12.1g (45.7%)Grassi
0.3g (1.1%)Carboidrati
14.1g (53.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie111kcal
Proteine12.1g
Grassi0.3g
Carboidrati14.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine24%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 111 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA NIGIRI contiene 111 kcal. Fornisce 12.1g di proteine, 0.3g di grassi e 14.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti