Sushi
TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie128kcal / 100g
Proteine5.6g19.2% dell'energia
Grassi2.4g8.2% dell'energia
Carboidrati21.2g72.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
5.6g (19.2%)Grassi
2.4g (8.2%)Carboidrati
21.2g (72.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie128kcal
Proteine5.6g
Grassi2.4g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine11%
Grassi totali4%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO contiene 128 kcal. Fornisce 5.6g di proteine, 2.4g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti