Sushi
TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein5.6g19.2% der Energie
Fett2.4g8.2% der Energie
Kohlenhydrate21.2g72.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
5.6g (19.2%)Fett
2.4g (8.2%)Kohlenhydrate
21.2g (72.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein5.6g
Fett2.4g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 2.4g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten