Sushi
SQUID SALAD, SQUID
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine10.6g34.3% dell'energia
Grassi2.6g8.4% dell'energia
Carboidrati17.7g57.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
10.6g (34.3%)Grassi
2.6g (8.4%)Carboidrati
17.7g (57.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine10.6g
Grassi2.6g
Carboidrati17.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine21%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SQUID SALAD, SQUID contiene 53 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 2.6g di grassi e 17.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti