Sushi
SQUID SALAD, SQUID
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines10.6g34.3% de l'énergie
Lipides2.6g8.4% de l'énergie
Glucides17.7g57.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
10.6g (34.3%)Lipides
2.6g (8.4%)Glucides
17.7g (57.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines10.6g
Lipides2.6g
Glucides17.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines21%
Lipides totaux4%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SQUID SALAD, SQUID contient au total 53 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 2.6g de graisses et 17.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients