Sushi
SQUID SALAD, SQUID
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas10.6g34.3% de la energía
Grasas2.6g8.4% de la energía
Carbohidratos17.7g57.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
10.6g (34.3%)Grasas
2.6g (8.4%)Carbohidratos
17.7g (57.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas10.6g
Grasas2.6g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SQUID SALAD, SQUID proporciona 53 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 2.6g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes