Sushi
SPICY TUNA AVOCADO ROLL QBR, SPICY TUNA AVOCADO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine5.7g18.4% dell'energia
Grassi3.3g10.6% dell'energia
Carboidrati22g71.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
5.7g (18.4%)Grassi
3.3g (10.6%)Carboidrati
22g (71.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine5.7g
Grassi3.3g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali5%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPICY TUNA AVOCADO ROLL QBR, SPICY TUNA AVOCADO contiene 138 kcal. Fornisce 5.7g di proteine, 3.3g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti