Sushi
SPICY TUNA AVOCADO ROLL QBR, SPICY TUNA AVOCADO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories138kcal / 100g
Protéines5.7g18.4% de l'énergie
Lipides3.3g10.6% de l'énergie
Glucides22g71.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
5.7g (18.4%)Lipides
3.3g (10.6%)Glucides
22g (71.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories138kcal
Protéines5.7g
Lipides3.3g
Glucides22.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines11%
Lipides totaux5%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 138 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPICY TUNA AVOCADO ROLL QBR, SPICY TUNA AVOCADO contient au total 138 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.7g de protéines, 3.3g de graisses et 22g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients