Sushi
SALMON POKE, SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine4.7g12.7% dell'energia
Grassi3g8.1% dell'energia
Carboidrati29.3g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.0g
Proteine
4.7g (12.7%)Grassi
3g (8.1%)Carboidrati
29.3g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine4.7g
Grassi3.0g
Carboidrati29.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SALMON POKE, SALMON mostrano 162 calorie per 100g. Offre 4.7g di proteine, 3g di grassi totali e 29.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti