Sushi
SALMON POKE, SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein4.7g12.7% der Energie
Fett3g8.1% der Energie
Kohlenhydrate29.3g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.0g
Protein
4.7g (12.7%)Fett
3g (8.1%)Kohlenhydrate
29.3g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein4.7g
Fett3.0g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SALMON POKE, SALMON zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 3g Fettgehalt und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten