Sushi
SALMON AVOCADO ROLLS, SALMON AVOCADO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine6.2g15.8% dell'energia
Grassi5.7g14.5% dell'energia
Carboidrati27.3g69.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
6.2g (15.8%)Grassi
5.7g (14.5%)Carboidrati
27.3g (69.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine6.2g
Grassi5.7g
Carboidrati27.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali9%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALMON AVOCADO ROLLS, SALMON AVOCADO offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.2g di proteine, 5.7g di grassi e 27.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti