Sushi
SALMON AVOCADO ROLLS, SALMON AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein6.2g15.8% der Energie
Fett5.7g14.5% der Energie
Kohlenhydrate27.3g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
6.2g (15.8%)Fett
5.7g (14.5%)Kohlenhydrate
27.3g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein6.2g
Fett5.7g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALMON AVOCADO ROLLS, SALMON AVOCADO 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 5.7g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten