Sushi
SALMON AVOCADO ROLL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine5.7g14.0% dell'energia
Grassi4.7g11.5% dell'energia
Carboidrati30.3g74.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
5.7g (14.0%)Grassi
4.7g (11.5%)Carboidrati
30.3g (74.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine5.7g
Grassi4.7g
Carboidrati30.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine11%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALMON AVOCADO ROLL offre un apporto di 180 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 4.7g di grassi e 30.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti