Sushi
SALMON AVOCADO ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein5.7g14.0% der Energie
Fett4.7g11.5% der Energie
Kohlenhydrate30.3g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
5.7g (14.0%)Fett
4.7g (11.5%)Kohlenhydrate
30.3g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein5.7g
Fett4.7g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALMON AVOCADO ROLL 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 4.7g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten