Sushi
SALMON AVOCADO ROLL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine5.8g14.3% dell'energia
Grassi4.5g11.1% dell'energia
Carboidrati30.2g74.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.5g
Proteine
5.8g (14.3%)Grassi
4.5g (11.1%)Carboidrati
30.2g (74.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine5.8g
Grassi4.5g
Carboidrati30.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SALMON AVOCADO ROLL mostrano 179 calorie per 100g. Offre 5.8g di proteine, 4.5g di grassi totali e 30.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti