Sushi
SALMON AVOCADO ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein5.8g14.3% der Energie
Fett4.5g11.1% der Energie
Kohlenhydrate30.2g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
5.8g (14.3%)Fett
4.5g (11.1%)Kohlenhydrate
30.2g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein5.8g
Fett4.5g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SALMON AVOCADO ROLL zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 4.5g Fettgehalt und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten