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RAW MAGURO ROLL & SALMON NIGIRI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine14.7g30.3% dell'energia
Grassi4.4g9.1% dell'energia
Carboidrati29.4g60.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.5g
Proteine
14.7g (30.3%)Grassi
4.4g (9.1%)Carboidrati
29.4g (60.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine14.7g
Grassi4.4g
Carboidrati29.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RAW MAGURO ROLL & SALMON NIGIRI mostrano 221 calorie per 100g. Offre 14.7g di proteine, 4.4g di grassi totali e 29.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti