Sushi
RAW MAGURO ROLL & SALMON NIGIRI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas14.7g30.3% de la energía
Grasas4.4g9.1% de la energía
Carbohidratos29.4g60.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.5g
Proteínas
14.7g (30.3%)Grasas
4.4g (9.1%)Carbohidratos
29.4g (60.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas14.7g
Grasas4.4g
Carbohidratos29.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales7%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de RAW MAGURO ROLL & SALMON NIGIRI muestra 221 calorías por 100g. Ofrece 14.7g de proteínas, 4.4g de grasas y 29.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes