Sushi
PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine6.3g21.9% dell'energia
Grassi5.4g18.8% dell'energia
Carboidrati17.1g59.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.8g
Proteine
6.3g (21.9%)Grassi
5.4g (18.8%)Carboidrati
17.1g (59.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine6.3g
Grassi5.4g
Carboidrati17.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS contiene 144 kcal. Fornisce 6.3g di proteine, 5.4g di grassi e 17.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti