Sushi
PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas6.3g21.9% de la energía
Grasas5.4g18.8% de la energía
Carbohidratos17.1g59.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
6.3g (21.9%)Grasas
5.4g (18.8%)Carbohidratos
17.1g (59.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas6.3g
Grasas5.4g
Carbohidratos17.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS proporciona 144 kcal. Contiene 6.3g de proteínas, 5.4g de grasas y 17.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes