Sushi
PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines6.3g21.9% de l'énergie
Lipides5.4g18.8% de l'énergie
Glucides17.1g59.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.8g
Protéines
6.3g (21.9%)Lipides
5.4g (18.8%)Glucides
17.1g (59.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines6.3g
Lipides5.4g
Glucides17.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PHILADELPHIA ROLL, CREAM CHEESE, SALMON, AVOCADO & ASPARAGUS contient au total 144 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.3g de protéines, 5.4g de graisses et 17.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients