Sushi
PHILADELPHIA ROLL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine7g20.6% dell'energia
Grassi6.5g19.1% dell'energia
Carboidrati20.5g60.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
7g (20.6%)Grassi
6.5g (19.1%)Carboidrati
20.5g (60.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine7.0g
Grassi6.5g
Carboidrati20.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine14%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PHILADELPHIA ROLL offre un apporto di 170 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7g di proteine, 6.5g di grassi e 20.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti