Sushi
PHILADELPHIA ROLL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines7g20.6% de l'énergie
Lipides6.5g19.1% de l'énergie
Glucides20.5g60.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.0g
Protéines
7g (20.6%)Lipides
6.5g (19.1%)Glucides
20.5g (60.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines7.0g
Lipides6.5g
Glucides20.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines14%
Lipides totaux10%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PHILADELPHIA ROLL apporte 170 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7g de protéines, 6.5g de lipides et 20.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients