Sushi
PHILADELPHIA ROLL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías170kcal / 100g
Proteínas7g20.6% de la energía
Grasas6.5g19.1% de la energía
Carbohidratos20.5g60.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
7g (20.6%)Grasas
6.5g (19.1%)Carbohidratos
20.5g (60.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías170kcal
Proteínas7.0g
Grasas6.5g
Carbohidratos20.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas14%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PHILADELPHIA ROLL revela un aporte de 170 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7g de proteínas, 6.5g de lípidos y 20.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes