Sushi
NIGIRI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine6.3g16.6% dell'energia
Grassi2.7g7.1% dell'energia
Carboidrati29g76.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.0g
Proteine
6.3g (16.6%)Grassi
2.7g (7.1%)Carboidrati
29g (76.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine6.3g
Grassi2.7g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine13%
Grassi totali4%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, NIGIRI offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 2.7g di grassi e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti