Sushi
NIGIRI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas6.3g16.6% de la energía
Grasas2.7g7.1% de la energía
Carbohidratos29g76.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
6.3g (16.6%)Grasas
2.7g (7.1%)Carbohidratos
29g (76.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas6.3g
Grasas2.7g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas13%
Grasas totales4%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de NIGIRI revela un aporte de 163 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 2.7g de lípidos y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes