Sushi
ATLANTIC SALMON WITH SEAFOOD STUFFING AND TILAPIA WITH SPINACH & FETA STUFFING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine13.3g38.4% dell'energia
Grassi13.3g38.4% dell'energia
Carboidrati8g23.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
13.3g (38.4%)Grassi
13.3g (38.4%)Carboidrati
8g (23.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine13.3g
Grassi13.3g
Carboidrati8.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali20%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ATLANTIC SALMON WITH SEAFOOD STUFFING AND TILAPIA WITH SPINACH & FETA STUFFING offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 13.3g di grassi e 8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti