Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Steak teriyaki
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie198kcal / 100g
Proteine28.9g73.9% dell'energia
Grassi8.3g21.2% dell'energia
Carboidrati1.9g4.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.1g
Proteine
28.9g (73.9%)Grassi
8.3g (21.2%)Carboidrati
1.9g (4.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie198kcal
Proteine28.9g
Grassi8.3g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine58%
Grassi totali13%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Steak teriyaki offre un apporto di 198 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.9g di proteine, 8.3g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti