Spices and Herbs
Spices, nutmeg, ground
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie525kcal / 100g
Proteine5.8g6.3% dell'energia
Grassi36.3g39.7% dell'energia
Carboidrati49.3g53.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.4g
Proteine
5.8g (6.3%)Grassi
36.3g (39.7%)Carboidrati
49.3g (53.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie525kcal
Proteine5.8g
Grassi36.3g
Carboidrati49.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia26%
Proteine12%
Grassi totali56%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 525 kcal)
🏃♂️Corsa48minuti
🚴♀️Ciclismo60minuti
🚶♂️Camminare125minuti
🧘♀️Yoga188minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Spices, nutmeg, ground mostrano 525 calorie per 100g. Offre 5.8g di proteine, 36.3g di grassi totali e 49.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti