Spices and Herbs
Spices, nutmeg, ground
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien525kcal / 100g
Protein5.8g6.3% der Energie
Fett36.3g39.7% der Energie
Kohlenhydrate49.3g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.4g
Protein
5.8g (6.3%)Fett
36.3g (39.7%)Kohlenhydrate
49.3g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien525kcal
Protein5.8g
Fett36.3g
Kohlenhydrate49.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein12%
Gesamtfett56%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 525 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen125Minuten
🧘♀️Yoga188Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Spices, nutmeg, ground zeigen 525 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 36.3g Fettgehalt und 49.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten