Spices and Herbs
Spearmint, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie285kcal / 100g
Proteine19.9g25.5% dell'energia
Grassi6g7.7% dell'energia
Carboidrati52g66.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.9g
Proteine
19.9g (25.5%)Grassi
6g (7.7%)Carboidrati
52g (66.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie285kcal
Proteine19.9g
Grassi6.0g
Carboidrati52.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine40%
Grassi totali9%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 285 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spearmint, dried contiene 285 kcal. Fornisce 19.9g di proteine, 6g di grassi e 52g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti