Soy-based condiments
Soy sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine8.1g59.6% dell'energia
Grassi0.6g4.4% dell'energia
Carboidrati4.9g36.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.6g
Proteine
8.1g (59.6%)Grassi
0.6g (4.4%)Carboidrati
4.9g (36.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine8.1g
Grassi0.6g
Carboidrati4.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine16%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Soy sauce contiene 53 kcal. Fornisce 8.1g di proteine, 0.6g di grassi e 4.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti