Soups, broth-based

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie112kcal / 100g
Proteine6.3g27.8% dell'energia
Grassi4.3g18.9% dell'energia
Carboidrati12.1g53.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale22.7g
Proteine
6.3g (27.8%)
Grassi
4.3g (18.9%)
Carboidrati
12.1g (53.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie112kcal
Proteine6.3g
Grassi4.3g
Carboidrati12.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine13%
Grassi totali7%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo13minuti
🚶‍♂️Camminare27minuti
🧘‍♀️Yoga40minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style offre un apporto di 112 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 4.3g di grassi e 12.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A