Soups, broth-based
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein6.3g27.8% der Energie
Fett4.3g18.9% der Energie
Kohlenhydrate12.1g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
6.3g (27.8%)Fett
4.3g (18.9%)Kohlenhydrate
12.1g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein6.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 112 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 4.3g Fett und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten