Soups, broth-based

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories112kcal / 100g
Protéines6.3g27.8% de l'énergie
Lipides4.3g18.9% de l'énergie
Glucides12.1g53.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.7g
Protéines
6.3g (27.8%)
Lipides
4.3g (18.9%)
Glucides
12.1g (53.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories112kcal
Protéines6.3g
Lipides4.3g
Glucides12.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines13%
Lipides totaux7%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 112 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style apporte 112 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.3g de protéines, 4.3g de lipides et 12.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A