Snack Foods - Cereal Snacks
Be Natural 5 Whole Grain Flakes 325g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9g11.0% dell'energia
Grassi2g2.5% dell'energia
Carboidrati70.5g86.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.5g
Proteine
9g (11.0%)Grassi
2g (2.5%)Carboidrati
70.5g (86.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.0g
Grassi2.0g
Carboidrati70.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali3%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Be Natural 5 Whole Grain Flakes 325g offre un apporto di 364 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 2g di grassi e 70.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti