Snack Foods - Cereal Snacks
Be Natural 5 Whole Grain Flakes 325g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9g11.0% der Energie
Fett2g2.5% der Energie
Kohlenhydrate70.5g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.5g
Protein
9g (11.0%)Fett
2g (2.5%)Kohlenhydrate
70.5g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate70.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Be Natural 5 Whole Grain Flakes 325g 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 2g Fett und 70.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten