Smoothies and grain drinks
Atole de avena
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine1.7g9.0% dell'energia
Grassi1.6g8.5% dell'energia
Carboidrati15.5g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.8g
Proteine
1.7g (9.0%)Grassi
1.6g (8.5%)Carboidrati
15.5g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine1.7g
Grassi1.6g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali2%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Atole de avena offre un apporto di 83 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.7g di proteine, 1.6g di grassi e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti