Smoothies and grain drinks
Atole de avena
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas1.7g9.0% de la energía
Grasas1.6g8.5% de la energía
Carbohidratos15.5g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
1.7g (9.0%)Grasas
1.6g (8.5%)Carbohidratos
15.5g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas1.7g
Grasas1.6g
Carbohidratos15.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales2%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Atole de avena revela un aporte de 83 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.7g de proteínas, 1.6g de lípidos y 15.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes