Smoothies and grain drinks

Atole de avena

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories83kcal / 100g
Protéines1.7g9.0% de l'énergie
Lipides1.6g8.5% de l'énergie
Glucides15.5g82.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.8g
Protéines
1.7g (9.0%)
Lipides
1.6g (8.5%)
Glucides
15.5g (82.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories83kcal
Protéines1.7g
Lipides1.6g
Glucides15.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines3%
Lipides totaux2%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 83 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga30minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Atole de avena !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Atole de avena apporte 83 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.7g de protéines, 1.6g de lipides et 15.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A